В данной статье рассматривается значение занятиями физической культурой в жизни будущих врачей.

Ключевые слова: физическая культура, студент медицинского, роль физической активности.

Физическая культура занимает важное место в жизни каждого человека, однако для студентов медицинских вузов её значение выходит за рамки обычного поддержания физической формы. В условиях постоянного стресса, интенсивных учебных нагрузок и риска эмоционального выгорания, сопровождающих обучение в медицинской сфере, физическая культура становится не только средством укрепления здоровья, но и важной составляющей формирования профессиональных качеств будущих врачей. Учебный процесс в медицинском университете предъявляет высокие требования к студентам, включая серьёзные интеллектуальные и психоэмоциональные нагрузки. В этих условиях физическая культура становится неотъемлемой частью профессиональной подготовки, способствуя укреплению здоровья, развитию личностных качеств и повышению академической успеваемости.

Одним из основных преимуществ регулярных занятий физической культурой является поддержание физического здоровья. Студенты медицинских вузов нередко проводят длительное время за учебными материалами и компьютером, что может привести к проблемам со спиной, нарушению осанки и другим соматическим расстройствам. Физическая активность позволяет предотвратить подобные проблемы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и укрепляет иммунитет.

Кроме того, регулярные физические упражнения способствуют нормализации обмена веществ и контролю массы тела, что особенно актуально для студентов с плотным графиком, ограничивающим возможности для сбалансированного питания. Спорт способствует улучшению общего самочувствия, повышению уровня энергии и помогает студентам справляться с высокими учебными нагрузками. Здоровье студента — основа его успешной учебной деятельности. Причём речь идёт не только о физическом, но и о психическом здоровье. Эффективно учиться возможно лишь при благоприятном психологическом состоянии. Наличие хронических заболеваний или ухудшения самочувствия зачастую приводит к снижению мотивации, моральному истощению и невозможности раскрыть свой потенциал. Сегодня большинство студентов ведут малоподвижный образ жизни [1], что связано с цифровизацией образования, широким использованием онлайн-курсов и электронных библиотек. Это негативно влияет на зрение, осанку и общее физическое состояние.

Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению иммунной системы, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повышению общей выносливости организма. Это особенно важно для будущих медиков, которым предстоит работать в условиях повышенной умственной и физической нагрузки. Физическая активность помогает предотвратить развитие хронических заболеваний и способствует общему улучшению самочувствия [2].

Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение и снижающих уровень стресса. Студенты, систематически занимающиеся спортом, отмечают снижение утомляемости, улучшение сна и повышение общего жизненного тонуса. [3].

Научные исследования подтверждают, что студенты, активно занимающиеся физической культурой, демонстрируют более высокие результаты в обучении. Физическая активность положительно влияет на когнитивные функции — внимание, память и концентрацию, что напрямую сказывается на эффективности учебного процесса. [4].

Также занятия физической культурой способствуют развитию таких личностных качеств, как дисциплина, целеустремлённость, настойчивость и способность к командной работе. Эти качества особенно важны для будущих врачей, профессиональная деятельность которых требует ответственности и умения взаимодействовать с коллегами и пациентами [5].

Нельзя не отметить влияние физической культуры на профессиональную подготовку студентов медицинских вузов. Будущие врачи должны не только обладать профессиональными знаниями и навыками, но и поддерживать хорошую физическую форму, поскольку медицинская практика зачастую сопряжена с физической активностью. Например, хирурги нуждаются в хорошей координации движений и выносливости для выполнения длительных операций. Занятия спортом развивают быстроту реакции, точность движений и концентрацию внимания — всё это критически важно в медицинской практике. Кроме того, физически активные студенты чаще проявляют лидерские качества и инициативу, что способствует их профессиональному росту.

Таким образом, роль физической культуры в жизни студента медицинского вуза сложно переоценить. Она способствует укреплению физического и психического здоровья, формированию ключевых профессиональных и личностных качеств, улучшает учебную успеваемость и общее качество жизни. В современных условиях необходимо активно интегрировать физическую культуру в образовательный процесс, создавая условия для регулярных занятий спортом и активного отдыха. Это будет способствовать всестороннему развитию студентов и их успешной профессиональной реализации в медицине.

Литература:

1. Шмакова О. В., Акименко Г. В. Ценностное отношение к здоровому образу жизни студентов медицинского Вуза // Дневник науки. 2021. № 12 (60). С. 1–11.
2. Физкультура в медицинском университете — значимость и возможности для студентов. — Текст: электронный // Nasovetuy.ru.: [сайт]. URL:https://nasovetuy.ru/blog/fizkultura-v-medicinskom-universitete-klyucevoi-faktor-zdorovya-i-uspexa-studentov (дата обращения: 01.05.2025).
3. Попова Н. М., Шевченко И. Г., Половинкина А. А. Эффект индивидуализированной физической программы на общее самочувствие студентов медицинского вуза // Вестник науки. 2023. № 12 (69). С. 1429–1437.
4. Влияние физической культуры на эффективное усвоение учебного материала студентами медицинского университета // Teoriya.ru.: [сайт]. URL: https://www.teoriya.ru/ru/node/17704
5. Роль физической культуры в становлении личности и укреплении здоровья студентов // Еmreview.ru.: [сайт].URL:https://emreview.ru/index.php/emr/article/view/1458