In this article, we found out that sport is one of the most important methods for the improvement and functioning of the human body.

Keywords: method, analysis, survey, research, health.

Спорт — это один из наиболее эффективных методов для восстановления здоровья, функционирования человеческого организма. Сферы медицины, которые занимаются изучением механизмов воздействия на организм при помощи физических упражнений и разработкой методов их применения в лечебно-профилактических, реабилитационных целях, получили название — лечебная физическая культура (ЛФК). [2].

Лечебная физическая культура является одним из наиболее эффективных способов, направленных на поддержание основных функций человеческого организма — движения. Люди с ограниченными возможностями могут использовать специальные методики и методы для того, чтобы стимулировать данную функцию. Для этого используются специально подобранные, методически оформленные и должным образом организованные движения — физические упражнения, помогающие им адаптироваться к социальной жизни.

На данный момент ключевым является вопрос о сохранении здоровья населения. Данный факт подтверждается и тем, что спорт является не только способом поддержания здоровья и долголетия человека, но также его красоты и уверенности в себе. На данный момент ключевым является вопрос о сохранении здоровья населения. Передовые достижения медицины привели к развитию так называемой спортивной медицины.

Этот вид лечебной физкультуры активизирует двигательные единицы пациента, а положительные эмоции, возникающие в процессе игры, улучшают работу практически всех систем организма и повышают мозговую активность.

Регулярная нагрузка на различные органы пациента повышает адаптационные возможности к физическим нагрузкам, что полезно для профилактики заболеваний и реабилитации.

Адаптированная физическая культура позволяет объективно и законно участвовать в физкультурных, тренировочных и спортивных мероприятиях инвалидам с различными патологиями, в том числе с нарушениями опорно-двигательного аппарата, зрения, слуха и интеллекта. Допуск осуществляется специалистами в области медицины и физической культуры или специализированными учреждениями и квалифицированным персоналом, имеющим опыт работы в данной сфере. Решение этого важного вопроса без учета изменений, происходящих в организме человека, может привести к серьезным осложнениям. В связи с этим одним из основных принципов привлечения инвалидов к занятиям физической культурой является строгое соблюдение ограничений и противопоказаний к занятиям физической культурой, проведение функциональных исследований различных систем организма, оценка резервных возможностей, физических способностей, психологической готовности и других показателей.

Физические упражнения и отдых начинаются после завершения этапа медицинской реабилитации в специализированных больницах. Исходными условиями для занятий физкультурой являются медицинские показания и отсутствие противопоказаний, устойчивая мотивация и функциональные предпосылки, а также стабильность в результате восстановительного лечения и реабилитационных мероприятий после травмы или заболевания. [1].

Физические упражнения, характеризующиеся скоростью и силой, рекомендуются людям с ограниченными физическими возможностями и нарушениями опорно-двигательного аппарата для развития общей выносливости, гибкости и координации.

Целью нашей работы является рассмотрение лечебной физической культуры как средство адаптации студентов к социальной среде.

Методы исследования:

1. провести социальный опрос среди студентов с группой ЛФК.
2. ознакомиться и проанализировать все инструктивно-методические и нормативные документы по данной теме.

Результаты исследований.

Методом анкетирования было опрошено 15 студентов различного пола и возраста. В исследованиях приняли участие студенты университета УГНТУ АСИ, города Уфа. На диаграммах 1, 2, 3, 4, представлены результаты эксперимента.

В результате проведенного опроса, было установлено, что для всех респондентов оздоровительная физическая культура является одним из главных способов улучшения своего состояния. Результаты в виде диаграмм представлены на рис. 1–4.

Рис. 1. Как вы относитесь к лечебной физкультуре?

Рис. 2. Знаете ли вы какие упражнения рекомендуется выполнять при вашем заболевании?

Рис. 3. Занимаетесь ли вы лечебной физической культурой?

Рис. 4. Какие положительные результаты дала лечебная физкультуры?

Если проанализировать итоги полученных ответов на заданные вопросы можно прийти к выводу о том, что лечебная физическая культура — одна из важнейших систем к оздоровлению человека.

Правильная организация учебного труда студентов играет значительную роль в их жизни. Важным аспектом этой организации является занятие физической культурой и спортом. Несмотря на сложности, связанные с сочетанием учебы и занятий спортом, многие люди выбирают здоровый образ жизни. Им необходимо быть здоровыми, красивыми, иметь хорошее настроение и крепкое здоровье, достигать успехов в работе и карьере, а также быть уверенными в будущем поколении. Спорт является неотъемлемой частью физической культуры, поэтому, если вы стремитесь быть здоровыми, занимайтесь спортом, это поможет вам поддерживать прекрасную физическую форму [6].

Литература:

1. Акатова А. А., Абызова Т. В. Врачебный контроль в лечебной физической культуре и адаптивной физической культуре: учебное пособие [Электрон. текстовые данные]. Пермь: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2015. 102 c.
2. Марцияш А. А. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учеб. пособие для препод. К.: 2017. 66 с.
3. Использование сквозных цифровых технологий в образовательном процессе по физической культуре студентов УГНТУ / Р. Н. Криулина, Н. А. Красулина, З. Р. Халилова [и др.]. — Текст: непосредственный // Физическая культура и спорт в системе высшего и среднего профессионального образования: материалы XI Междунар. науч.-метод. конф. посвящ. 75-летию УГНТУ, г. Уфа, 25 марта 2023 г. / УГНТУ. — Уфа, 2023. — С. 98–101.
4. Физическая культура как средство борьбы со стрессом у студентов УГНТУ / Р. Н. Криулина, Н. А. Красулина, З. Р. Халилова [и др.]. — Текст: непосредственный // Физическая культура и спорт в системе высшего и среднего профессионального образования: материалы XI Междунар. науч.-метод. конф. посвящ. 75-летию УГНТУ, г. Уфа, 25 марта 2023 г. / УГНТУ. — Уфа, 2023. — С. 102–105.
5. 5, Насибуллина, Д. М. Использование элементов ритмической гимнастики в качестве физкультурно-оздоровительных мероприятий на занятиях физической культурой со студентами оздоровительной группы / Д. М. Насибуллина, Е. Д. Валеева, Е. В. Прохорова. — Текст: непосредственный // Физическая культура и спорт в системе высшего и среднего профессионального образования: материалы XI Междунар. науч.-метод. конф. посвящ. 75-летию УГНТУ, г. Уфа, 25 марта 2023 г. / УГНТУ. — Уфа, 2023. — С. 164–167.
6. Красулина Н. А. Физическая культура и спорт / Валеева Г. В. Греб А. В. Шафикова Л. Р. Смирнова А. П. Зайнетдинов М. А. // Учебное пособие, 2021. — с. 170