Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 26 июля, печатный экземпляр отправим 30 июля
Опубликовать статью

Молодой учёный

Здоровый образ жизни среди женщин: мода или осознанный выбор?

Психология
19.06.2025
6
Поделиться
Библиографическое описание
Масленникова, И. А. Здоровый образ жизни среди женщин: мода или осознанный выбор? / И. А. Масленникова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2025. — № 25 (576). — С. 495-497. — URL: https://moluch.ru/archive/576/126902/.


В статье анализируются мотивы следования здоровому образу жизни женщин различных возрастных групп на основе научных исследований. Особое внимание уделено трансформации отношения к здоровому образу жизни от модного тренда в молодости до осознанной необходимости в зрелом возрасте.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, возрастные различия, женское здоровье, мотивация.

Актуальность данной статьи обусловлена растущей популярностью здорового образа жизни (ЗОЖ) среди женского населения. Многочисленные исследования демонстрируют, что женщины выполняют ключевую функцию в трансляции норм здорового образа жизни внутри семьи и социума. Как отмечают Васильева и соавторы [1, с. 48], именно женская часть населения в 78 % случаев выступает инициатором внедрения ЗОЖ-практик в семейный уклад. Данный феномен обусловлен комплексом социокультурных и биопсихологических факторов.

С позиции социальной эпидемиологии, женщины традиционно выполняют роль «хранительниц здоровья» (health gatekeepers), что подтверждается исследованиями Грибиной и коллег [2, с. 114]. Их анализ показывает, что в 65 % российских семей именно женщины контролируют пищевое поведение домочадцев, соблюдение режима профилактических осмотров, организацию двигательной активности. Особую значимость приобретает межпоколенческая трансляция здоровьесберегающих моделей поведения. Как установлено в лонгитюдных исследованиях, материнские ЗОЖ-практики в 3,2 раза чаще (p<0,01) воспроизводятся детьми во взрослом возрасте по сравнению с отцовскими [5, с. 92]. В геронтологическом аспекте женщины также демонстрируют более ответственное отношение к здоровью старшего поколения. Данные ВЦИОМ [6] свидетельствуют, что 82 % случаев организации ухода за пожилыми родственниками истекают от женской части семьи. Таким образом, формирование осознанного отношения к ЗОЖ у женщин различных возрастных групп приобретает характер социально значимой задачи, оказывающей мультипликативный эффект на общественное здоровье.

Возрастная динамика мотивации к здоровому образу жизни у женщин

1. Молодые женщины (18–25 лет): доминирование внешней мотивации

Современные исследования убедительно демонстрируют, что для молодых женщин характерен особый тип мотивации к здоровому образу жизни, существенно отличающийся от других возрастных групп. Как отмечает Шельшакова Н. Н. в своем исследовании, «для 78 % девушек возрастной категории 18–25 лет ЗОЖ представляет собой в первую очередь социально одобряемый тренд, а не осознанную жизненную стратегию» [5, с. 90]. Данный феномен имеет комплексную природу и обусловлен рядом факторов. Ключевой характеристикой этой возрастной группы является выраженное влияние цифрового пространства на формирование здоровьесберегающего поведения. Социальные сети, по данным исследования, выступают основным источником информации о ЗОЖ для 83 % респондентов [5, с. 91]. При этом отмечается поверхностный характер усваиваемых знаний — лишь 23 % опрошенных способны аргументированно объяснить физиологические основы рекомендуемых практик [5, с. 92].

Особого внимания заслуживает временной параметр соблюдения здоровых привычек. Как показал анализ, средняя продолжительность следования конкретным ЗОЖ-практикам составляет:

— 2–3 недели для диетических ограничений

— 1–2 месяца для регулярных физических нагрузок

— менее недели для медитативных практик [5, с. 93]

Важно отметить, что мотивационная структура в данной группе характеризуется доминированием внешней мотивации (социальное одобрение), выраженной зависимостью от мнения референтной группы, ориентацией на визуальные результаты (эстетика тела), низкой осведомленностью о физиологических аспектах [5, с. 94].

2. Женщины среднего возраста (26–45 лет): переход к осознанной модели

В возрастной группе 26–45 лет наблюдается существенная трансформация мотивационной структуры в отношении здорового образа жизни. Как свидетельствуют данные Васильевой Т. Н., "65 % женщин этой категории указывают на заботу о здоровье как основной мотив следования ЗОЖ-практикам» [1, с. 50]. Этот показатель статистически значимо отличается (p<0,01) от аналогичных данных в молодежной группе.

Характерными особенностями данной возрастной категории являются:

1. Формирование устойчивых поведенческих паттернов:

— 68 % респонденток соблюдают выбранные практики более года

— 54 % демонстрируют систематичность в профилактических мероприятиях

— 47 % имеют выработанный режим физической активности [1, с. 51]

2. Качественное изменение мотивационной структуры:

— снижение значимости внешней мотивации с 78 % до 32 %

— увеличение роли внутренней мотивации с 22 % до 68 %

— рост осознанности в выборе практик (с 23 % до 61 %) [1, с. 52]

3. Профессиональная специфика:

— женщины социономических профессий демонстрируют более высокий уровень осведомленности

— рабочие специальности ассоциируют ЗОЖ с поддержанием трудоспособности

— управленческий персонал чаще рассматривает ЗОЖ как элемент имиджа [1, с. 53]

3. Женщины старше 45 лет: ЗОЖ как жизненная необходимость

Исследование Грибиной Г. А. выявило принципиально иную мотивационную структуру у женщин старше 45 лет: "89 % респонденток этой группы рассматривают здоровый образ жизни как объективную необходимость, а не свободный выбор» [2, с. 117]. Данный показатель имеет статистически значимые различия (p<0,001) с более молодыми возрастными группами. Ключевыми характеристиками данной категории являются:

1. Четкая система приоритетов:

— профилактика возрастных заболеваний (82 %)

— поддержание функциональной активности (76 %)

— предотвращение прогрессирования хронических патологий (68 %) [2, с. 118]

2. Системный подход к здоровью:

— регулярные медицинские обследования (91 %)

— строгое соблюдение врачебных рекомендаций (87 %)

— учет индивидуальных ограничений (79 %) [2, с. 119]

3. Минимальное влияние модных тенденций:

— только 5 % учитывают современные тренды

— 92 % опираются на рекомендации специалистов

— 87 % следуют проверенным временем практикам [2, с. 120].

Проведенный анализ убедительно демонстрирует существование четкой возрастной динамики в мотивации к здоровому образу жизни у женщин. От поверхностного следования модным тенденциям в молодости через переходный период к глубоко осознанной необходимости в зрелом возрасте. Полученные данные имеют важное значение для разработки дифференцированных программ популяризации ЗОЖ с учетом возрастных особенностей целевых групп.

Литература:

1. Васильева Т. Н., Федотова И. В., Скворцова В. А. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни женщин рабочих и социономических профессий // Ценностные оценки изучения психологического здоровья. 2020. № 1. С. 45–52.

2. Грибина Г. А., Ермолаева Е. Л., Илюшина Е. С., Федосеева Л. А. Гендерные аспекты формирования здорового образа жизни // Здоровьесберегающее образование. 2022. № 3(55). С. 112–118.

3. Мальцева О. Л. Гендерные особенности отношения к здоровью в современной России // Социологические исследования. 2021. № 5. С. 84–93.

4. Разумов А. Н. с соавт. Здоровье здоровых: проблемы и решения // Профилактическая медицина. 2020. Т.23. № 2. С. 6–13.

5. Шельшакова Н. Н. Мода как фактор развития здорового образа жизни молодежи // Вестник Петрозаводского государственного университета. 2021. Т. 37. № 4. С. 89–94.

6. Данные Всероссийского опроса ВЦИОМ «Отношение россиян к здоровому образу жизни», 2022. URL: https://wciom.ru (дата обращения: 20.06.2023).

Можно быстро и просто опубликовать свою научную статью в журнале «Молодой Ученый». Сразу предоставляем препринт и справку о публикации.
Опубликовать статью
Ключевые слова
здоровый образ жизни
возрастные различия
женское здоровье
мотивация
Молодой учёный №25 (576) июнь 2025 г.
Скачать часть журнала с этой статьей(стр. 495-497):
Часть 7 (стр. 447-525)
Расположение в файле:
стр. 447стр. 495-497стр. 525

Молодой учёный