В статье автор исследует перспективы развития и значение пауэрлифтинга для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, подчеркивается роль занятий спортом для лиц с ПОДА.
Ключевые слова: пауэрлифтинг, лица с поражением опорно-двигательного аппарата, перспективы развития.
Пауэрлифтинг лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) — паралимпийский вид спорта, в котором атлет демонстрирует силу верхней части тела. Иногда можно увидеть, что спортсмен поднимает вес штанги, в 3–4 раза превышающий вес собственного тела. На международном уровне развитием вида спорта занимается Международный паралимпийский комитет (IPC) [1, с. 21].
Пауэрлифтинг впервые был включен в программу II Паралимпийских летних игр 1964 г. в г. Токио (Япония), тогда он назывался «Тяжелая атлетика». В данном виде участвовали только атлеты с травмой спинного мозга. Со временем правила тяжелой атлетики были заменены на правила пауэрлифтинга для здоровых атлетов, что позволило включить в программу соревнований атлетов с другими формами инвалидности [4, с. 47].
Перспективы развития пауэрлифтинга для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата выглядят весьма позитивно. Этот вид спорта не только улучшает физическое состояние, но и оказывает положительное влияние на психологическое здоровье и социальную адаптацию.
Развитие пауэрлифтинга для спортсменов с ПОДА имеет значительный потенциал. Основные перспективы представлены на рисунке 1.
Рис. 1. Основные перспективы развития пауэрлифтинга для спортсменов с ПОДА
Эти меры способствуют не только развитию пауэрлифтинга как вида спорта, но и улучшению качества жизни людей с ПОДА через физическую активность и социальную интеграцию [2, с. 135].
Пауэрлифтинг помогает развивать силу мышц, что особенно важно для людей с ПОДА, поскольку это способствует улучшению мобильности и независимости в повседневной жизни. Упражнения помогают укрепить мышцы спины, ног и рук, что делает передвижение легче и безопаснее [5, с. 33].
Участие в соревнованиях по пауэрлифтингу может значительно повысить самооценку и уверенность в себе. Спортсмены с особыми потребностями получают возможность соревноваться наравне с другими атлетами, демонстрируя свои способности и достижения [3, с. 24].
Соревнования и тренировки создают условия для общения и взаимодействия с другими людьми, что способствует социализации и уменьшению чувства изоляции. Это особенно актуально для тех, кто испытывает трудности в установлении контактов вне спортивной среды [6, с. 48].
Современные технологии позволяют создавать специализированные тренажеры и оборудование, адаптированные под нужды людей с ПОДА. Например, существуют кресла-коляски, специально разработанные для выполнения силовых упражнений, а также приспособления для фиксации тела во время тренировок [1, с. 87].
Очень важно, что в последние годы популярность пауэрлифтинга среди людей с ПОДА растет, и проводятся международные турниры, такие как Паралимпийские игры, чемпионаты и первенства мира. Эти мероприятия привлекают внимание общественности к возможностям и достижениям спортсменов с ограниченными возможностями.
Спорт лиц с поражением ОДА — это вид спорта для лиц с ограниченными возможностями функций опорно-двигательного аппарата. И если для здоровых людей физкультура и спорт — это обычная потребность, реализуемая в повседневной жизни, то для людей с поражением опорно-двигательного аппарата (ОДА) занятия спортом становятся настоятельной необходимостью, так как наряду с лечебной физической культурой являются наиболее действенным методом восстановления двигательных возможностей.
Пауэрлифтинг для лиц с ПОДА — это очень важная и перспективная область, которая позволяет людям с ограниченными физическими возможностями заниматься спортом, улучшать своё здоровье, реализовать себя и свои возможности в спорте и достичь значительных успехов.
Литература:
- Богославцева, Е. А. История советского и российского пауэрлифтинга. исторический экскурс / Е. А. Богославцева // Вестник магистратуры. — 2022. — № 11–4 (134). — С. 20–22.
- Болдырев, Р. В. Пауэрлифтинг в жизни студентов / Р. В. Болдырев // Наука-2020. — 2021. — № 9 (54). — С. 134–138.
- Доценко, А. Ю. История зарождения пауэрлифтинга / А. Ю. Доценко, С. Н. Зверева, В. В. Глебов // НАУ. — 2021. — № 36–4. — С. 24–28.
- Кузнецов, С. А. История развития паралимпийского спорта в мире / С. А. Кузнецов, З. М. Кузнецова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2014. — № 2 (31). — С. 46–53.
- Прокопова, Е. Е. Пауэрлифтинг как силовой вид спорта / Е. Е. Прокопова, К. А. Дроздова // E-Scio. — 2021. — № 6 (57). — С. 32–37.
- Слобожанинова, А. Э. Пауэрлифтинг: основные ошибки в технике выполнения упражнений / А. Э. Слобожанинова, М. Г. Колодезникова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2023. — Т. 18, № 2. — С. 45–49.