Влияние тренинга жизненных навыков на психологические защиты и совладающее поведение студентов-психологов

В статье описываются результаты экспериментального исследования влияния тренинга жизненных навыков на психологические защиты и совладающее поведение студентов-психологов. В эксперименте реализован квазиэкспериментальный план с двумя неэквивалентными группами с тестированием.

Ключевые слова: психологическая защита, совладающее поведение, тренинг, жизненные навыки, квазиэкспериментальный план.

Рассматривая подходы отечественной психологии, в 50–70 годах термин психологическая защита практически не затрагивался, вместо этого использовали такие термины как: «психологический барьер», «защитная реакция», «смысловой барьер», «компенсаторные механизмы».

Интенсивное развитие изучения механизмов психологических защит началось в 60-х годах XX века. Большой вклад внес Ф. Б. Басин. Он полагал, что психологическая защита — это нормальное проявление, работающий на постоянной основе механизм человеческого сознания. И основным для этого механизма является постоянная защита от разрушающих влияний психологической травмы, а также понижение ее субъективной значимости. То есть психологическая защита выступает в качестве системы механизмов, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных, травмирующих личность, переживаний. Защитные механизмы помогают нам преодолеть неконструктивное поведение при столкновении сознательного и бессознательного, путем определенной перестройки нашей системы установок и устранения чрезмерного эмоционального напряжения, то есть снизить тревогу и дискомфорт [3].

На данный момент уже появилось множество разных подходов к трактовке понятия «совладающее поведение», а также его сути. Вообще само понятие «совладающее поведение» было введено в обиход Л. И. Анциферовой. Под ним она понимала определенные осознаваемые действия, благодаря которым человек может справиться с эмоциональным и интеллектуальным напряжением, для лучшей адаптации к окружающим условиям [1]. И. М. Никольская утверждает, что совладающее поведение отличается от защитных механизмов, именно своей гибкостью и целенаправленностью для преодоления различных ситуаций [5].

Согласно Т. Л. Крюковой совладающее поведение является сознательным действием и способно предостеречь человека от различных угроз, либо помочь ему лучше адаптироваться к требованиям различных ситуаций [2]. Учитывая психологические особенности студентов-психологов, доказано что доминирование неконструктивных защит, таких как: регрессия, отрицание, проекция может привести к определенным трудностям в адаптации к учебному процессу. Исследования К. Ю. Ануфриюк показывают, что чем больше у личности в запасе таких психологических защит, как проекция и замещение, тем ниже уровень адаптированности. Что касается конструктивной модели поведения, для нормального обучения, необходимо использовать интеллектуализацию, так как она использует приемы логической переработки информации и обосновывает адекватность формирования социальных навыков поведения [4].

Для проверки нашей гипотезы, о том, что тренинг жизненных навыков повлияет на конструктивные психологические защиты и на рефлексивное и проактивное преодоление трудностей, мы провели эксперимент по квазиэкспериментальному плану с двумя неэквивалентными группами с тестированием до и после воздействия.

Была проведена входная и выходная диагностика студентов-психологов 4 и 5 курса в возрасте от 20 до 24 лет, в составе 45 человек: экспериментальной (10 человек) и контрольной группе (35) человек, с помощью методик: Р. Плутчик в адаптации Л. И. Вассермана, О. Ф. Ерышева, Е. Б. Клубовой и др. Опросник «Диагностика типологий психологической защиты или индекс жизненного стиля (ИЖС)»; Р. Лазарус Опросник «Способы совладающего поведения» и Э. Грингласс, Р. Шварцер в адаптации Е. Старченкова «Проактивное совладающее поведение».

По результатам входной диагностики мы определили, что студентам больше всего присуще такие психологические защиты: компенсация и регрессия, а также совладающее поведение: самоконтроль, принятие решения, конфронтация, поиск социальной поддержки. Студенты в своей жизни предпочитают стратегии превентивного, проактивного и рефлексивного преодоления. Также после воздействия тренинга жизненных навыков, нами была проведена выходная диагностика экспериментальной и контрольной группы и проверка оценки достоверности различий с помощью математико-статистического анализа по t-критерию Стьюдента.

Результаты по методике Р. Плутчика в адаптации Л. И. Вассермана, О. Ф. Ерышева, Е. Б. Клубовой и др. Опросник «Диагностика типологий психологической защиты или индекс жизненного стиля (ИЖС)» представлены в таблице 1.

Влияние психологического тренинга жизненных навыков на психологические защиты

Из данных результатов следует что, после проведения тренинга наблюдаются значимые различия в контрольной и экспериментальной группе по шкалам, регрессия и замещение. После проведения тренинга в экспериментальной группе показатели регрессии повысились в отличие от контрольной группы. Также отличаются показатели замещения, это говорит нам о том, что экспериментальная группа больше склонна заменять решение сложных задач на более простые и доступные.

Влияние психологического тренинга жизненных навыков на совладающее поведение по методике Р. Лазаруса Опросник «Способы совладающего поведения» представлены в таблице 2.

Таблица 2

Влияние психологического тренинга жизненных навыков на совладающее поведение

Таким образом проведя анализ полученных результатов, нами не было обнаружено статистической значимости. Это говорит нам о том, что тренинг жизненных навыков никак не повлиял на показатели совладающего поведения.

Рассмотрим влияние психологического тренинга жизненных навыков на совладающее поведение по методике Э. Грингласс, Р. Шварцер в адаптации Е. Старченкова «Проактивное совладающее поведение». Результаты представлены в таблице 3.

Таблица 3

Влияние психологического тренинга жизненных навыков на проактивное совладающее поведение

Из данной таблицы видно, что есть значимые различия между экспериментальной и контрольной группой в показателях превентивное преодоление и поиск эмоциональной поддержки. Из этого следует, что после тренинга жизненных навыков, данные этих показателей намного возросли в экспериментальной группе, что говорит нам о возможности предвосхищать потенциальную стрессовую ситуацию, чтобы иметь возможность как можно лучше подготовиться к негативным последствиям, наметить цели, включить процессы саморегуляции, когнитивные и поведенческие составляющие. Также после тренинга у экспериментальной группы возросла ориентация на регуляцию эмоционального дистресса путем разделения эмоций и чувств с ближайшим окружением и поиска сочувствия.

Литература:

1. Анцыферова, Л. И. Психологическое содержание феномена субъект и границы субъектно-деятельностного. — М.: Академический проспект, 2000. — С. 27–52.
2. Крюкова, Т. Л. Психология совладающего поведения. — Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова, 2007. — 426 с.
3. Лапкина, Е. В. Психологическая защита и совладание: защитная система личности. — Ярославль: Ярославский педагогический вестник, 2011. –№ 2. — С. 232–236.
4. Михайлова В. П. Модели поведения студента в зависимости от соотношения типа темперамента, акцентуаций характера и психологических защит. — Кемерово: Вестник Кемеровского государственного университета, 2009. — С. 77–86.
5. Никольская, И. М. Совладающее поведение в защитной системе человека: Материалы междунар. науч.- практ. конф.. — Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова, 2007. — С. 52–54.